4 przepisy na ekspresowe i pyszne koktajle

Absolutna pyszność- koktajle, które będziesz mógł/mogła wykorzystać jako II śniadanie lub podwieczorek. Wrzucasz wszystko do kielicha blendera i jazda 🙂  Poniższe koktajle zawierają od 250 do 350 kcal

  1. Orzeźwiający koktajl z nutką mięty 
  •           1 banan (u mnie schłodzony kilka godzin w lodówce)
  •           garść mrożonych truskawek
  •           kilka listków mięty
  •           mleko/ napój roślinny

 

 

2. Koktajl czekoladowy 

  • 1 banan
  • 3-4 daktyle bez pestek lub 2 łyżeczki miodu
  • szklanka mleka lub napoju roślinnego
  • 2 łyżeczki kakao

Najlepiej smakuje schłodzony

 

3. Koktajl Shreka

  • garstka natki pietruszki
  •  jabłko
  •  gruszka
  • brzoskwinia
  • garść szpinaku
  • woda wedle uznania

4. Koktajl bomba witaminowa

przepis znajdziecie tutaj tutaj

Jeśli Ci się spodobał ten post to polub lub udostępnij.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Related Posts

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top