Przepis na pancakes z truskawkami

Dziś przychodzę do Was z przepisem na pancakes z owocami sezonowymi i ricottą. Ilość składników podana jest na 3 porcje 🙂 Smacznego! Składniki 0,5 szklanki mąki pszennej do naleśników (typ 750 lub 650) 0,5 szklanki mąki pszennej typ 550 – łącznie około 130 g mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 jajo kurze całe 1 […]

Jak wzmocnić odporność ?

Nieustannie jesteśmy zalewani różnymi preparatami, magicznymi suplementami, które rzekomo mają wesprzeć nasz układ odpornościowy. Czy jednak one faktycznie działają? Czy to kolejne chwyty, aby wyciągnąć trochę pieniędzy z Twojej kieszeni? Co działa, co nie, a co jest wątpliwe? Twój układ odpornościowy to skomplikowana „maszyna”, która codziennie wykonuje potężną pracę, chroniąc Cię przed różnymi mikroorganizmami chorobotwórczymi. […]

Makaron trochę inny niż wszystkie

Dzisiaj przychodzę do Was z przepisem na wegańskie spaghetti. I nie, nie chce Was przestawiać na weganizm, spokojnie :), ale jeśli uda się ograniczyć spożycie mięsa, to będzie super. Dlatego myślę, że warto raz w tygodniu zrobić sobie roślinny obiad nie tylko ze względu na zdrowie, ale również środowisko. Niestety, nadmierna konsumpcja mięsa przyczynia się […]

Szaszłyki z kurczaka

W związku z tym,iż pogoda w ostatnim czasie nie zachęcała do robienia grilla, ja zrobiłam go sobie w swoim stylu :). Szaszłyki są jedną z moich najbardziej ulubionych potraw grillowych – postanowiłam je zatem… upiec w piekarniku. Składniki ( z przepisu wyszło mi 6 szaszłyków) 100 g piersi z kurczaka, pół papryki, pół czerwonej cebulki, […]

Czy oczyszczone produkty zbożowe to zawsze zło? + przepis na makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami

Dzisiaj przychodzę do Was z przepisem na aromatyczny makaron z suszonymi pomidorami. Do dzisiejszego przepisu użyłam makaronu penne pszennego białego – o zgrozo. Jednak zastanówmy się przez chwilę czy zjedzenie od czasu do czasu oczyszczonych zbóż to grzech ciężki i niewybaczalny? Owszem, białe oczyszczone produkty zbożowe (białe bułeczki, kajzereczki, białe makarony) nie są czymś super […]

Pokazy lotnicze – czyli nadludzka praca organizmu pilota

25 sierpnia miałam przyjemność brać udział w wyjątkowym widowisku, gdzie można było podziwiać kunszt pilotażu. To, co wyczyniali piloci na radomskim niebie przechodziło ludzkie pojęcie. Namiastkę pokazów wstawiam poniżej, chociaż żadne zdjęcia czy filmy nie oddadzą panującej tam atmosfery. (Filmiki koniecznie oglądajcie z dźwiękiem)   Pilot w trakcie akrobacji może spalać nawet  do 21 kcal/minutę, […]

Rewolucja w odchudzaniu?? Jedz lody i chudnij? Czyli wszystko o ujemnych kaloriach

Pod jednym z postów na Facebook’u poprosiliście o napisanie kilku słów na temat ujemnych kalorii. Omawiana hipoteza zakłada, że strawienie niektórych pokarmów jest bardziej energochłonne niż energia, którą te produkty dostarczają. Często jako przykład podawane są warzywa czy … lody, które rzekomo nie tuczą, ponieważ (tutaj cytuję internety) “aby organizm mógł strawić jedzenie, musi je najpierw ogrzać […]

Kac-z czym to się je? Poznaj kilka sposobów na złagodzenie skutków sylwestrowego szaleństwa.

Nie żebym coś sugerowała, ale… Zbliża się sylwester, więc może być różnie. Osoby z którymi współpracuję wiedzą, że nie oceniam, tylko przychodzę z pomocą 🙂 Pamiętaj tylko o tym, że regularne spożycie alkoholu (powyżej 100 g tygodniowo – czyli około 5 drinków) zwiększa śmiertelność ze wszystkich przyczyn w porównaniu z osobami pijącymi mniej. Jeśli Ci […]

Potwierdzamy fakty, obalamy mity na temat kawy.

  Czy kawa odwadnia? Już od dawna panuje ogólne przekonanie, że kofeina zawarta w kawie powoduje utratę większej ilości wody niż sama zawiera, więc aby zachować równowagę płynów w ciele, należy kawę odstawić lub przynajmniej mocno ograniczyć. Jak jest naprawdę? Kofeina spożywana w sporych dawkach (powyżej 500mg/dzień-czyli około 5 filiżanek dość mocnej kawy), rzeczywiście wykazuje […]

Jak poprawić stan swoich jelit w 4 krokach

  Mikroorganizmy żyjące w naszych  jelitach, odgrywają niemałą rolę w utrzymaniu odpowiedniego stanu zdrowia . Dbając o swoją mikroflorę jelitową możesz znacząco zredukować ryzyko wystąpienia wielu chorób, zwiększyć odporność organizmu oraz poprawić swoje samopoczucie. Jeśli Ci się spodobał ten post to polub lub udostępnij.

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top