Szybki deser jogurtowy

Przepis jest naprawdę bardzo prosty i szybki. Idealna alternatywa na deser. Inspiracja na podwieczorek.

Składniki na 2 porcje

  • 200 g truskawek (ja użyłam mrożonych owoców ze swoich zapasów),
  • 4 łyżki płatków owsianych *
  • garść suszonej żurawiny,
  • 2 opakowania jogurtu Skyr,
  • 2 łyżeczki miodu,
  • pół banana i garść borówek lub innych owoców.

Sposób przygotowania

  1. Truskawki rozmroziłam i rozgniotłam widelcem (można również je zmiksować na mus, ale mi nie chciało się brudzić blendera :))
  2. Płatki wymieszałam z żurawiną. Dodałam pół łyżeczki miodu.
  3. Jogurty wymieszałam z pozostałą ilością miodu.
  4. Na dno szklaneczek włożyłam truskawki. Kolejną warstwę wyłożyłam jogurtem, następnie płatkami jogurtem i ponowie płatkami.
  5. Całość udekorowałam borówkami i bananem.

*jeśli musisz stosować dietę bezglutenową, koniecznie kup płatki owsiane certyfikowane bezglutenowe.

SMACZNEGO!

 

Jeśli Ci się spodobał ten post to polub lub udostępnij.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Related Posts

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top