Twoja droga do zdrowej relacji z jedzeniem i samym sobą
Psychodietetyka i terapia poznawczo-behawioralna
Zmagasz się z napadowym objadaniem?
Masz dość naprzemiennych okresów chudnięcia i tycia?
Chcesz odzyskać zdrowe relacje z jedzeniem?
Chorujesz na bulimię?
Ciągle boisz się, że przytyjesz?
Podjadasz wieczorami?
Przygotowujesz się do operacji bariatrycznej i chcesz, żeby ktoś był twoim wsparciem przed i po zabiegu?
Twoim problemem jest zajadanie sytuacji stresowych?
Jesz, kiedy się nudzisz lub coraz częściej sięgasz po słodycze kiedy jesteś zdenerwowana, sfrustrowana, coś idzie nie po twojej myśli?
Ciągle myślisz o jedzeniu? Podjadasz wieczorami?
Kiedy zjesz coś niezdrowego masz ogromne wyrzuty sumienia, myślisz wtedy o sobie „jaka jestem beznadziejna”. Straciłaś poczucie własnej wartości, ciągle myślisz o tym, że ktoś ocenia twój wygląd.
Jesteś już po wielu dietach, w twojej szufladzie zalega wiele zaleceń żywieniowych, jadłospisów, jednak dalej się objadasz a Twoja waga sukcesywnie rośnie?
- Wyobraź sobie, że
- przestajesz się objadać
- stabilizujesz swoją wagę
- odzyskujesz kontrolę nad jedzeniem
- mniej przejmujesz się oceną innych
- masz więcej śmiałości w sytuacjach społecznych
- lepiej rozumiesz swoje myśli, emocje i zachowania
- odczuwasz mniej lęku i napięcia na co dzień
-
przestajesz doświadczać wstydu, poczucia winy
i bezradności związanego z jedzeniem
Bardzo serdecznie polecam pracę z Anitką. Niezwykle miła, serdeczna i oddana całemu procesowi. Ludzie, borykający się z problemami natury emocjonalnej oraz żywieniowej mogą znaleźć u Niej ukojenie oraz odpowiedzi na wiele pytań. Poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia jakie można odczuć w trakcie sesji bardzo pomagają w zmaganiach z codziennymi trudnościami. Dodatkowo możliwość stałego kontaktu mailowego bądź poprzez aplikację jest niezwykle pomocna, zawsze mogłam liczyć na szybką odpowiedź.
ANia
Serdecznie polecam Panią Anitę. Jest osobą bardzo ciepłą, zaangażowaną i wyrozumiałą słuchaczką. Spotkania z nią niezwykle pomogły mi w zrozumieniu moich błędów dietetycznych i nauczyły postrzegać jedzenie w zupełnie inny, zdrowy sposób. Nadal jestem w trakcie procesu naprawiania mojej relacji z jedzeniem, ale spotkania z Panią Anitą bardzo mi w nim pomagają i czuję, że idę w dobrym kierunku. Wcześniej sceptycznie podchodziłam do założeń terapii poznawczo-behawioralnej, ale teraz każdemu kto zmaga się z problemami z odżywianiem polecam terapię.
Ola K
Polecam serdecznie, dzięki spotkaniom z Panią Anitą udało mi się pozbyć napadów objadania, oraz pomogło mi to zrozumieć bardziej samą siebie i swoje myśli. Dziękuję!
K.m
Kim jestem?
Nazywam się Anita Ciemiecka-Kulińska. Pomagam kobietom i mężczyznom chorującym na zaburzeniami odżywiania, zmagającym się z jedzeniem pod wpływem emocji, niskim poczuciem własnej wartości oraz lękiem, depresją.
Jestem w trakcie 4 letniej szkoły psychoterapii (CTPB). Ponadto ukończyłam roczne szkolenie z terapii poznawczo-behawioralnej osób dorosłych i studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS. Jestem magistrem dietetyki Collegium Medicum im. Ludwika Rydygiera w Bydgoszczy.
Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji.
Jestem również w trakcie procesu psychoterapii własnej w celu doświadczenia terapii z „fotela” pacjenta, rozpoznania własnych zasobów a także słabości, mechanizmów, schematów, przekonań w celu zminimalizowania ryzyka ich wpływu na proces terapii.
Jak wygląda współpraca?
Wizja i Misja
Połączenie psychoterapii poznawczo-behawioralnej, psychodietetyki i dietetyki do kompleksowego wsparcia pacjenta.
Towarzyszenie pacjentowi
w podróży odrywania siebie, zrozumienia swoich emocji, myśli, schematów, które podtrzymują trudności z jedzeniem.
Proces zmiany
Regularne cotygodniowe 50 minutowe sesje w celu nadania rytmu terapii. Zmiana zachowań, przekonań, emocji i schematów wymaga regularnej praktyki.
Z czasem spotkania ulegają wydłużeniu- co 2 tyg a następnie 1 raz w mięsiącu.
Pracujemy na monitoringu jedzenia oraz na elastycznych wytycznych żywieniowych.
Cennik
Pojedyncza wizyta
-
50 min sesji
-
jeśli to jest twoja pierwsza sesja instalujemy aplikację do monitoringu jedzenia
Pakiet 5 wizyt
-
5 sesji po 50 min każda
-
materiały do pracy własnej
-
praca w aplikacji
-
oszczędzasz 150 zł
Pakiet bariatryczny
-
2 spotkania po 50 min
-
Materiały -jak przygotować się do operacji bariatrycznej wraz z zaleceniami
-
materiały jak rozszerzać dietę po zabiegu
-
zaświadczenie o braku przeciwskazań dietetycznych
Referencje
Najczęściej zadawane pytania
Spotkania odbywają się raz w tygodniu i trwają 50 min. W zależności od etapu terapii i poprawy twojego funkcjonowania częstotliwość spotkań wydłuża się. Proces może trwać od 3 miesięcy do 2 lat.
Nie układam jadłospisów 🙂 większość moich pacjentów ma za sobą wiele diet i rozpisek, jednak to nie rozwiązuje ich problemów z odżywieniem. W niektórych przypadkach pacjenci otrzymują ogólne zalecenia w postaci elastycznych wytycznych żywieniowych, nie jadłospisu.
W przypadku zaburzeń odżywiania i napadów objadania się pracujemy na dzienniku monitorowania jedzenia.
Obecnie, w ramach moich kompetencji, pracuję z osobami dorosłymi po ukończeniu 18 roku życia
Przy cenniku kliknij w przycisk „Kliknij i wykup pakiet”. Zostaniesz przekierowany/a na stronę rezerwacji. Następnie wybierz usługę – pojedynczą sesję, pakiet 5 sesji lub pakiet bariatryczny. Wybierz dostępny termin i opłacić wizytę.
Tak. Jeśli odwołasz wizytę 24 h przed spotkaniem otrzymasz zwrot kosztów. Wizyta, która odwołana jest na mniej niż 24 h uznawana jest za odbytą
Oczywiście w każdej chwili możesz zrezygnować z terapii. Pakiet będzie rozliczany proporcjonalnie do odbytych wizyt. W przypadku niewykorzystania wszystkich pakietu odbyte wizyty będą rozliczane jako pojedyncze sesje (190 zł)
- 512-512-378
- kontakt@anitadietetyk.pl